日: 2021年7月24日

2021年7月24日(土)

安全運転のポイント

  体調が悪いときに運転すると、注意力が低下したり動作が緩慢になって事故につながる危険性が

  高まります。体調を悪くさせる大きな要因として、疲労や睡眠不足が挙げられます。

  特に、暑い時期は疲労や睡眠不足に陥りやすくなります。

  そこで今回は、疲労や睡眠不足を中心に体調管理のポイントをまとめてみました。

  ◎ 疲労は漫然運転を招きやすい

    疲労状態で運転すると、集中力や注意力が薄れたり、

    持続力がなくなって「漫然運転」に陥り、危険の発見が遅れがちになります。

    また、運転操作が緩慢になったり雑になって、適正なハンドルやブレーキ操作を阻害します。

    しかも、疲労時は反応が鈍くなるため、危険を認知して判断するまでに、

    時間がかかり「空走距離」(危険を感じてからブレーを踏み、ブレーキが実際にきき始めるまでの間に

    車が走る距離)が長くなり、追突事故を起こす危険性が高まります。

  ◎ 睡眠不足は「居眠り運転」につながりやすい

    睡眠不足は、「漫然運転」に陥る危険性が増大するだけでなく、

    最悪の場合は「居眠り運転」をもたらし重大事故につながるおそれがあります。

    「健康づくりのための睡眠指針2014」(平成26年3月厚生労働省健康局)によれば、

    睡眠時間が6時間未満の者では、7時間の者と比べて、

    居眠り運転の頻度が高いことや、交通事故を起こした運転者で、

    夜間睡眠が6時間未満の場合に追突事故や自損事故の頻度が

    高いことなどの研究結果が示されています。

    また、睡眠不足が続くと、疲労が蓄積されるだけでなく、

    高血圧や心筋梗塞といったリスクも大きくなると言われており、

    「健康起因事故」(運転中に心疾患や脳疾患などに 襲われるなど

    健康状態に起因する事故)の引き金となるおそれがあるとされています。

 

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カテゴリ:販売|投稿者:販売営業 水島販売営業 水島