体調管理^^

2020年7月31日(金)

体調管理^^

こんにちは

サクセス整備工場の西部です。

今年は雨が多く湿気と温度差で体調をくずしてませんか?

8月梅雨明け予想になってますね!

これから夏本番になりますので、

お体には気を付けたいですね!

私もコロナ対策で人生でこんなに体温を測ったことがない

1日3回ぐらい体温を測ってます。

実はここ最近になって自粛などもあり、

少し体調管理にはまってます。

検温はあたりまえですが、血圧

体重(ペットも一緒に)も測ってます。

きちんと睡眠をとり、水分補給を欠かさずとるようにしてます。

ただ、日ごろから運動不足なので、

適度な運動を取り入れたいと思ってます。

明日からいよいよ8月

しっかり体調管理して頑張って行きます!!

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